Dentro da comunidade ceto, beber vinagre de mazá É unha forma popular de reducir os desexos de carbohidratos. Para aqueles que non lles gusta o vinagre como bebida, as gomitas de vinagre de mazá (comunmente coñecidas como "gomitas ACV") son unha forma de incorporar o vinagre de mazá á súa dieta como un doce masticable.
Desafortunadamente, a maioría das marcas de gominolas ACV conteñen moi pouco vinagre de mazá e moito azucre. Algunhas marcas teñen ata 5 g de azucre e só 500 mg de vinagre de mazá. Noutras palabras, cada gominola dáche 10 veces máis azucre que o vinagre de mazá.
Para os que están a dieta ceto, non hai moitas razóns para escoller as gomitas ACV en lugar do vinagre de mazá. Se tomas vinagre de mazá para suprimir os teus desexos de carbohidratos, obviamente é unha tontería comelo xunto con moito azucre. Dito isto, algunhas marcas manteñen a conta de carbohidratos baixos, polo que se atopas que as gominolas de ACV axudan á túa dixestión e melloran a túa saúde, podes incluír algunhas.
As marcas que ofrecen gomitas de ACV con 1 g ou menos de azucre engadido son:
- Carolina
- moonki
- goli
Comparación de marcas
| Marca | carbohidratos netos | Azucres Engadidos |
|---|---|---|
| Carolina | 2 g | 1 g |
| moonki | 3 g | <1 g |
| goli | 3,5 g | 1 g |
| WellPath | 4 g | 2 g |
| Marabillas sinxelas | 5 g | 5 g |
| Nutracure | 5 g | 5 g |
| Encanto | 5 g | 5 g |
| eco puro | 5 g | 5 g |
| Unidade Vita | 5 g | 5 g |
| Dúas mazás | 6 g | 6 g |
* *Por 500 g de vinagre de mazá
