Unha cebola pequena contén 5,3 g de carbohidratos netos. Afortunadamente, poucas persoas están tentadas a comer unha cebola enteira dunha soa vez.
A xente xeralmente come pequenas cantidades de cebola nas súas comidas. Quizais queiras unhas rodajas de cebola para acompañar o teu filete. Cada porción mediana de cebola ten preto de 1 g de carbohidratos netos, polo que podes comelo, pero a cantidade de carbohidratos non che custará gratis.
As cebolas son moi populares. As cebolas son un excelente ingrediente para cociñar receitas ceto porque unha pequena cantidade engade moito sabor. Moitas veces pode engadir media cebola ou unha cebola enteira a unha receita de varias porcións sen aumentar a cantidade de hidratos de carbono en cada porción.
Información nutricional
Tamaño da porción: 1 porción media (14 g)
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 1.1 g |
| Graxa | 0,0 g |
| Proteínas | 0,2 g |
| Hidratos de carbono totais | 1.3 g |
| fibra | 0,2 g |
| calorías | 6 6 |
Fuente: USDA
