Coca-Cola Zero foi lanzado en 2005 como un dos primeiros refrescos sen calorías. Segundo o país e a mercadotecnia, ás veces denomínase Coca-Cola Zero Sugar ou Coca-Cola Sen Sugar. Pero nos Estados Unidos, a maioría da xente aínda se refire a el como "Coca-Cola Zero".
Coca-Cola Zero ten cero carbohidratos. Iso fai que sexa unha opción ideal cando queres gozar do sabor dun refresco sen romper a cetose.
Un dos maiores retos nunha dieta ceto é manterse adecuadamente hidratado. Está ben beber un pouco de refresco para gozar do sabor, pero a mellor forma de hidratarse é bebendo moito. auga.
edulcorantes
Un dos principais edulcorantes de Coca-Cola Zero é o aspartame, un edulcorante que xerou máis polémica nos últimos vinte anos que case calquera outro produto alimenticio. A Estudo animal 2006 Abriu o debate sobre o aspartamo, xa que suxeriu que o aspartamo aumentaba o risco de padecer cancro. Ese estudo foi amplamente replicado e outras análises posteriores, incluída unha da Autoridade Europea de Seguridade Alimentaria (EFSA), non atoparon ningunha relación entre o cancro e o consumo normal de aspartamo.
Coca-Cola Zero tamén contén acesulfamo de potasio, ás veces coñecido como "Ace-K". O acesulfame potásico é un ingrediente moi impopular na comunidade ceto, aínda que máis 100 estudos revisados pola FDA apoia a túa seguridade.
Un pequeno número de persoas descubriron que os edulcorantes artificiais poden interferir coa súa cetose. Se non estás seguro de se o teu corpo reacciona negativamente aos edulcorantes artificiais, proba Coca-Cola Zero en pequenas porcións antes de integralo na túa dieta normal.
Alternativas
Se queres un refresco con ingredientes máis naturais, proba Zevia. Endulzase con estivo, un edulcorante natural, ceto-friendly que non aumenta o azucre no sangue.
Tamén podes crear o teu propio refresco 100% ceto na casa. Dispositivos como SodaStream Fizzi Permítenche crear os teus propios refrescos cetolóxicos mentres controlas todos os ingredientes que usas.
Información nutricional
Tamaño da ración: 355 ml
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 0,0 g |
| Graxa | 0,0 g |
| Proteínas | 0,0 g |
| Hidratos de carbono totais | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| calorías | 0 0 |
Fuente: USDA
