O mel definitivamente non é cetoxénico.
Contén 17 g de hidratos de carbono netos por culler de sopa, xa que o mel está case completamente azucre, e tamén contén cantidades insignificantes de graxa ou proteína.
Se botas de menos endulzar as túas comidas, proba a comer edulcorantes seguros se estás nunha dieta ceto como estivo, The eritritol o O xilitol.
Información nutricional
Tamaño da ración: 1 cucharada
Nome | bravura |
---|---|
carbohidratos netos | 17.3 g |
Graxa | 0,0 g |
Proteínas | 0.1 g |
Hidratos de carbono totais | 17.3 g |
fibra | 0,0 g |
calorías | 64 |
Fuente: USDA