Resposta: O mel non é ceto debido ao seu alto contido en azucre.
O mel definitivamente non é cetoxénico.
Contén 17 g de hidratos de carbono netos por culler de sopa, xa que o mel está case completamente azucre, e tamén contén cantidades insignificantes de graxa ou proteína.
Se botas de menos endulzar as túas comidas, proba a comer edulcorantes seguros se estás nunha dieta ceto como estivo, The eritritol o O xilitol.
Información nutricional
Tamaño da ración: 1 cucharada
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 17.3 g |
| Graxa | 0,0 g |
| Proteínas | 0.1 g |
| Hidratos de carbono totais | 17.3 g |
| fibra | 0,0 g |
| calorías | 64 |
Fuente: USDA
