Freagairt: Chan e, tha cus ghrìtheidean aig YGriega Carrot Coriander Hummus nach eil a ’choimhearsnachd keto a’ freagairt air a ’bhiadh ketogenic agad.
A ’suidheachadh an t-seirbheis àbhaisteach de YGriega carrot agus coriander hummus aig 30g. Dhiubh sin tha 30 g, 1.74 g nan carbs lom. Tha, tha luach carb gu math ìosal againn. Ach an ola a tha seo a ’cleachdadh hummus es ola lus na grèine. Agus tha e a ’giùlan mòran. Suim a tha eadar 20 agus 30%. Mar sin, chan eil e co-chòrdail ri keto. Ach tha a bhith a ’faicinn gu bheil gualaisg cho ìosal aige a’ toirt beagan bheachdan dhuinn. Bhon as urrainn dhut do chuid fhèin a dhèanamh hummus agus ma tha thu an àite a bhith a ’cleachdadh chickpeas a-mhàin, bidh thu a’ cleachdadh timcheall air 20% de curran bruich, faodaidh tu grèim iongantach a thoirt dha agus aig an aon àm, lughdachadh na tha de charbohydrates. Agus, air daithead keto, tha a bhith a ’dèanamh biadh thu fhèin na gheall cinnteach.
Cairt Coimeas Hummus
Meud seirbheiseachaidh: 30g (2 Scoops)
Fiosrachadh beathachaidh
Meud seirbheiseachaidh: 30g (2 Scoops)
ainm | Valour |
---|---|
Gualaisgean | 1.74 g |
Saill | 6.66 g |
Pròtain | 1.62 g |
Fiber | 2.64 g |
Calaraidhean | 78.6 kcal |