Freagairt: Chan e keto a th ’ann am buntàta. Tha cus gualaisg aca.
Mar as toil leinn chips, chan eilear a ’moladh buntàta ma tha thu air daithead keto. Tha iad gu math stalcach, agus tha sin a ’ciallachadh gu bheil tòrr gualaisg annta.
Ann an leth-chupa a ’frithealadh buntàta tha 11.5 g de charbohydrates glan.
Mar riaghailt choitcheann, chan eil keto anns a ’mhòr-chuid de ghlasraich a thèid fhàs fon talamh. Ma tha thu ag iarraidh fear-ionaid buntàta a tha keto faodaidh tu ithe radishes o caranas.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 0.5 cupa, diced
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 11,5 g |
| Saill | 0.1 g |
| Pròtain | 1,5 g |
| Làn gualaisg | 13,1 g |
| Fiber | 1,6 g |
| Calaraidhean | 58 |
Tobar: USDA
