Freagairt: Tha radishes nan glasraich làn-fhreagarrach keto.
Anns gach frithealadh de radishes (1 cupan sliseag) tha 2,1 g de charbohydrates glan. Tha sin gan dèanamh mar aon de na veggies keto as motha a lorgas tu.
Bhiotamain agus beathachadh
Tha rèidiothan a ’toirt a-steach 19% de do chuid luach làitheil de bhiotamain C air a mholadh, antioxidant riatanach sin do chuideachadh gus casg a chuir air galar cardiovascular.
Is e glasraich den teaghlach cruciferous a th ’ann an radishes, air an sgrùdadh gu mòr aig ìre saidheansail oir tha cuid den fhianais a’ nochdadh sin tha todhar ann a chuireas casg air aillsegu sònraichte aillse sgamhain o aillse coloin.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud seirbheiseachaidh: 1 sliseagan cupa
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 2,1 g |
| Saill | 0.1 g |
| Pròtain | 0.8 g |
| Làn gualaisg | 3.9 g |
| Fiber | 1,9 g |
| Calaraidhean | 19 |
Tobar: USDA
