Freagairt: Is e càise aon de na prìomh shruth de keto.
Tha càise na stòr math de gheir carb-ìosal. Ged a tha an susbaint beathachaidh ag atharrachadh a rèir an seòrsa càise, tha a ’mhòr-chuid de chàiseagan timcheall air 2g de carbs lìon no nas lugha airson gach seirbheis. Mar as trice bidh nas lugha de charbohydrates ann an càiseagan nas sine.
Ma cheannaicheas tu càise ro-phacaichte shredded, thoir sùil air an leubail airson gualaisg, oir bidh luchd-saothrachaidh gu tric a ’cur stuth a-steach gus casg a chuir air a’ chàise bho bhith a ’tuiteam, agus faodaidh seo an àireamh gualaisg àrdachadh beagan.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa, diced
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 1,9 g |
| Saill | 40,9 g |
| Pròtain | 35,6 g |
| Làn gualaisg | 1,9 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Calaraidhean | 519 |
Tobar: USDA
