Is dòcha nach bi soilire a ’caitheamh cape mar superhero, ach gu tric thathas ag ainmeachadh mar" superfood. " Tha an t-urram seo mar thoradh air gu bheil e ìosal ann an calaraidhean, nach eil ach 1.4 g de charbohydrates glan gach cupa, agus tha measgachadh farsaing de bhiotamain agus mèinnirean beairteach ann an antioxidants. A bharrachd air an sin, tha e uisge 95% agus àrd ann am fiber, a bheir ort a bhith a ’faireachdainn nas iomlaine airson ùine nas fhaide.
A bharrachd air an taba beathachaidh fallain aige, tha luchd-leantainn keto dèidheil air soilire seach gu bheil e cho ioma-chruthach ri greim-bìdh. Aig an ath chruinneachadh agad, thoir seachad soilire an àite friogais airson na h-aoighean agad a thoirt a-steach don t-sauce càise agad no an sabhs Buffalo.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa air a ghearradh
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 1,4 g |
| Saill | 0,2 g |
| Pròtain | 0,7 g |
| Làn gualaisg | 3,0 g |
| Fiber | 1,6 g |
| Calaraidhean | 14 |
Tobar: USDA
