Freagairt: Chan e, tha almoin ro àrd ann an gualaisg airson a bhith iomchaidh don daithead ketogenic.
Ann an aon chupa de almoin tha timcheall air 13g de carbs lìon, a tha ro àrd airson greim-bìdh keto. Faodaidh tu beagan a chuir ris agus measgachadh keto co-fhreagarrach fhaighinn, ach ma tha thu a ’coimhead airson cnò keto coltach ris, smaoinich air a chleachdadh pecans o Cnothan macadamia an àite almoin.
Anns an artaigil eile seo chì thu barrachd cnòthan co-fhreagarrach keto.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 12,9 g |
| Saill | 71,4 g |
| Pròtain | 30,2 g |
| Làn gualaisg | 30,8 g |
| Fiber | 17,9 g |
| Calaraidhean | 828 |
Tobar: USDA
