Tha an daithead keto mu bhith ag ithe geir. Chan eil ìm dad ach geir. Mar sin is e maids a chaidh a dhèanamh ann an neamh airson palate keto.
Tha gualaisg neoni aig ìm agus tha e na stòr geir math, le 11-12g de gheir gach spàin-bùird. Bidh cuid de dhaoine a tha dèidheil air daithead keto eadhon a ’cur spàin-bùird no dhà de dh’ ìm ris cofaidh gus an susbaint geir a mheudachadh gach latha.
Tha ìm ri fhaighinn an dà chuid ann an seòrsan salainn agus gun shailleadh. A thaobh an daithead keto, tha an eadar-dhealachadh neo-iomchaidh. Ith am fear as fheàrr leat.
Is e aon dhuilgheadas a tha cuid de luchd-leantainn keto a ’lorg ann an ìm gu bheil, mar thoradh bainne, cuid de phròtainean a dh’ fhaodadh duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Is iad sin lactose, casein, agus whey. Ma tha thu san roinn seo, faodaidh tu cuid de roghainnean ìm a tha càirdeil dha keto a chleachdadh mar ghee agus ola cnò-chnò.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud seirbheiseachaidh: 1 pat (1 "sq, 1/3" àrd)
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 0,0 g |
| Saill | 4,1 g |
| Pròtain | 0,0 g |
| Làn gualaisg | 0,0 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Calaraidhean | 36 |
Tobar: USDA
