A bheil Keto Coffee?

Freagairt: Tha cofaidh gu tur keto agus air a mholadh gu mòr ma tha thu air an daithead, oir tha e a ’meudachadh ìrean ketone.

Ann an cupa cofaidh dubh chan eil ach 2 chalaraidhean agus cha mhòr neoni pròtain, geir, no gualaisg.

Un sgrùdadh air a dhèanamh ann an 2017 sheall iad gun do thog daoine a bha ag ithe eadar 2.5 agus 5.0 mg de chaffeine gach kg de chuideam cuirp na h-ìrean ketone fala aca eadar 88% agus 116%. Thathar cuideachd air sealltainn gu bheil caffeine ag àrdachadh metabolism, a ’leasachadh ìrean lùth geàrr-ùine, agus a’ cuideachadh le call geir.

Is e an iuchair airson do chofaidh a chumail suas a bhith glic mu na chuireas tu ris a ’chupa agad. Seachain bainne slàn, a tha saidhbhir ann an gualaisg. An àite sin, feuch dollop de uachdar trom. An àite siùcar, feuch ri bhith a ’cleachdadh milsearan eile a tha co-fhreagarrach le keto mar stevia no an erythritol.

Fiosrachadh beathachaidh