Freagairt: Le 4,2g de carbs lom gach seirbheis, is e Starfruit aon de na beagan mheasan co-fhreagarrach keto a-muigh an sin.
Tha measan rionnag mar mheasan gun samhail bho taobh an ear-dheas Àisia. A rèir na sgìre, is e carambola no birambi a chanar ris uaireannan. Faodaidh tu ithe amh, ach gu tric bidh e air a dhèanamh ann an sùgh no seusanan.
Anns gach frithealadh de mheasan rionnag (1 cupa, sliseag) tha 4,2 g de charbohydrates glan. Tha sin na fhìor suim, ach tha measan rionnag fhathast mar aon de na measan keto as motha a lorgas tu.
Bhiotamain agus beathachadh
Ann am measan rionnag tha 41% de na luach làitheil vitimín C., antioxidant riatanach sin faodaidh e casg a chuir air galar cardiovascular.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa, sliseag
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 4.2 g |
| geir | 0.4 g |
| Pròtain | 1.1 g |
| Làn gualaisg | 7.3 g |
| Fiber | 3,0 g |
| Calaraidhean | 33 |
Tobar: USDA
