Freagairt: Le 4.9g de carbs lom gach seirbheis, is e guava aon de na beagan mheasan co-fhreagarrach keto.
Ann an Guava tha 4,9 g de charbohydrates glan airson gach seirbheis (aon phìos). Ged a tha e gu math mòr, tha guava fhathast mar aon de na measan as freagarraiche as urrainn dhut a lorg ma tha thu air daithead keto.
Ged a tha guava ùr air an daithead ketogenic, cha bu chòir dhut guava canasta no tiormaichte ithe oir tha tòrr mòr annta siùcar cuir ris a tha air a chleachdadh mar stuth dìon.
Bhiotamain agus beathachadh
Ann an Guava tha 140% de na luach làitheil de bhiotamain C air a mholadh, antioxidant riatanach sin faodaidh e casg a chuir air galar cardiovascular.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 guava, cumanta
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 4.9 g |
| Saill | 0,5 g |
| Pròtain | 1,4 g |
| Làn gualaisg | 7,9 g |
| Fiber | 3,0 g |
| Calaraidhean | 37 |
Tobar: USDA
