A bheil uachdar trom Keto La?

Freagairt: Tha uachdar whipping trom na mhilseag keto gu math cumanta, ach chan eil e gu tur saor bho carb, mar sin feumaidh tu a chleachdadh gu spàirn.

Tha uachdar cuip trom mar bhiadh keto cumanta. Tha e air a chleachdadh cho tric is gu bheil e àbhaisteach a bhith ga fhaicinn anns an riochd giorraichte aige mar "HWC".

Tha mì-thuigse ann agus gu mì-fhortanach gu math cumanta anns a ’choimhearsnachd keto gu bheil uachdar whipping trom gun carb. Ach chan eil seo fìor idir. Ann an uachdar whipping trom, gu dearbh, tha 0,4 g de carbs lom gach seirbheis. A ’gabhail mar chuibhreann 1 lobh-bhùird timcheall. Tha mòran de bhileagan beathachaidh a ’liostadh seo mar 0 g de charbohydrates oir faodaidh luchd-saothrachaidh ann an gnìomhachas a’ bhidhe timcheall gu 0 ma tha na gualaisg gach seirbheis co-ionann ri no nas lugha na 0.5 g.

Gu mì-fhortanach, tha an cleachdadh seo fada nas cumanta na bhiodh dùil agad. Leis gum faigh sinn tòrr bhiadhan a tha air an comharrachadh mar saor bho charbohydrate nuair nach eil iad dha-rìribh. Agus is e gu bheil gnìomhachas a ’bhidhe a’ cleachdadh cleas sam bith as urrainn dhaibh a chleachdadh gus toirt oirnn creidsinn gu bheil am biadh aca “dè as fhallaine as urrainnNuair gu dearbh chan eil e fìor.

Faodaidh uachdar brùite a bhith agad, ach bi gu math mothachail air gualaisg ma bhios tu ag ithe mòran. Leis gu bheil 1 lobh-bhùird 1 glè bheag a ’frithealadh. Le bhith a ’cur tòrr mòr den uachdar seo faodaidh e do chunntas gualaisg àrdachadh gu ìrean gu math àrd.

Faodaidh tu cuideachd a chur còmhla le milsearan vanilla agus keto gus uachdar brùite blasta a dhèanamh. No faodaidh tu a chuir ris uighean sgrambled gus an ìre de gheir a mheudachadh agus an dèanamh nas blasta agus siùbhlach. No faodaidh tu dìreach beagan milseir keto a chuir ris erythritol agus dèan am milseag mìorbhuileach seo ann an 5 mionaidean: reasabaidh uachdar cuip tiugh keto.

Fiosrachadh beathachaidh

Meud seirbheiseachaidh: 2 Scoops

Tobar: USDA