Freagairt: Le 6.6g de carbs lom gach seirbheis, tha plumaichean nam measan co-fhreagarrach keto. Cho fad ‘s gun toir thu iad ann am modar.
Anns gach seirbheis de plumaichean (1 pluma) tha 6.6 g de charbohydrates glan. Tha sin gu math mòr, ach tha plumaichean fhathast mar aon de na measan as càirdeile a thaobh keto.
Ged a tha plumaichean ùra a ’freagairt air daithead keto, chan eil plumaichean canasta no tiormaichte. Tha tonna de phlumaichean pacaichte siùcar cuir ris gu bheil luchd-saothrachaidh a ’cleachdadh mar stuth-gleidhidh.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud seirbheiseachaidh: 1 pluma meadhanach (66 g pitted)
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 6.6 g |
| Saill | 0,2 g |
| Pròtain | 0,5 g |
| Làn gualaisg | 7,5 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Calaraidhean | 30 |
Tobar: USDA
