Tá thart ar 13g de ghlan-charbs i gcupán almóinní, atá ró-ard le haghaidh sneaiceanna keto. Is féidir leat cúpla ceann a chur leis agus meascán keto comhoiriúnach a fháil, ach má tá tú ag lorg cnó keto den chineál céanna, smaoinigh ar úsáid pecans o Cnónna macadamia in ionad almóinní.
San alt eile seo is féidir leat níos mó a fheiceáil cnónna comhoiriúnach keto.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 1 cupán
ainm | valour |
---|---|
Glan carbs | 12,9 g |
Saillte | 71,4 g |
Próitéin | 30,2 g |
Iomlán carbaihiodráití | 30,8 g |
snáithín | 17,9 g |
Calraí | 828 |
Fuente: USDA