An bhfuil Cnónna Macadamia Rósta Hacendado saillte Keto?

Freagra: Tá roinnt carbaihiodráití ag Cnónna Macadamia Rósta Hacendado Salt, ach is féidir leat iad a fháil go measartha agus tú ar an aiste bia ketogenic.

Tá cnónna macadamia ar cheann de na cnónna is comhoiriúnach le keto amuigh ansin in éineacht le pecans. Mar sin tá na Cnónna Macadamia Rósta Salt Hacendado seo freisin. Ós rud é nach bhfuil acu ach salann breise chun a mblas agus tósta saibhir a fheabhsú, rud a fhágann go bhfuil siad níos crunchy agus blasta.

Is torthaí triomaithe dúchasacha na hAstráile iad cnónna macadamia. Cé go dtarlaíonn an chuid is mó den táirgeadh reatha de chnónna Macadamia i Haváí agus i réimsí eile d’aeráidí measartha mar California, Meiriceá Láir, an Bhrasaíl, Florida, an Indinéis agus Oirthear na hAfraice.

Tá praghas níos airde acu ná an chuid eile de chnónna mar gheall ar a gcastacht ard fómhair. Ach de bharr na buntáistí móra a thugann sé don chorp tá sé ar cheann de na cnónna is mó díol agus is mó a bhfuil tóir air. I measc na n-airíonna seo, atá an-spéisiúil sa phobal keto, is féidir linn aird a tharraingt ar:

• Méid mór saillte sláintiúla. Ó tharla go bhfuil an chuid is mó díobh den chineál monai-neamhsháithithe. Cuidíonn sé seo linn galair cardashoithíoch a chosc.
• Foinse iontach próitéine chomh maith le cainníocht vitimíní B.
• Airíonna frithocsaídeacha óna chomhdhúile feanólacha: mar shampla catechol agus pyrogallol.
• Tá siad saor ó ghlútan, ionas gur féidir le daoine a bhfuil galar céiliach nó ailléirgí glútan orthu iad a ithe gan fadhbanna.

Déanann na tréithe seo go léir cnónna macadamia mar bhia an-spéisiúil le cur le do aiste bia keto. Agus níos mó á chur san áireamh nach soláthraíonn gach 50 g a fhreastalaíonn ach 2.9 g de ghlan-charbaihiodráití duit.

Chun níos mó cnónna atá neamhdhíobhálach don ceto a fheiceáil, féach ar ár n-alt ar cnónna keto is fearr.

Eolas cothaithe

Méid freastail: 50 g