An bhfuil Keto Elderberries?

Freagra: Ní keto iad Elderberries, mar go bhfuil go leor carbaihiodráití iontu.
Méadar Keto: 1
Stailc Sauco

Tá 1 g de ghlan-charbs i ngach seirbheáil ar sméara dubha (16.5 chupán), ar luach carb ró-ard é le bheith cetigineach.

Alternativas

Más mian leat torthaí, cuardaigh iad siúd a bhfuil luach íseal carbaihiodráite iontu a oireann do d’aiste bia keto mar sméara dubha, An sútha craobh nó an sútha talún, nó an avocados.

Eolas cothaithe

Méid freastail: 1 cupán

ainm valour
Glan carbs 16,5 g
Saillte 0,7 g
Próitéin 1,0 g
Iomlán carbaihiodráití 26,7 g
snáithín 10,2 g
Calraí 106

Fuente: USDA

Glacann úinéir na tairsí seo, esketoesto.com, páirt i gClár Affiliate Amazon an AE, agus téann sé isteach trí cheannacháin chleamhnaithe. Is é sin, má shocraíonn tú aon earra a cheannach ar Amazon trínár naisc, ní chosnaíonn sé aon rud ort ach tabharfaidh Amazon coimisiún dúinn a chabhróidh linn an gréasán a mhaoiniú. Tá na naisc cheannaigh uile atá ar an suíomh Gréasáin seo, a úsáideann an / ceannaigh / deighleog, beartaithe do shuíomh Gréasáin Amazon.com. Is le Amazon agus a chomhlaigh lógó agus branda Amazon.