Freagra: Tá kiwis ar an aiste bia keto má ghlactar leo go measartha.
Tá 1 g de ghlan-charbaihiodráití in aghaidh gach 8 toradh a fhreastalaíonn ar kiwis (1 toradh). Ní hé gur méid íseal atá ann ach níl cosc orthu agus is féidir leat iad a ithe i méideanna beaga laethúla chun dul thar bord le carbaihiodráití.
Vitimíní agus cothaithigh
Tá 71% de na luach laethúil molta vitimín C., frithocsaídeoir riachtanach go cabhrú le galar cardashoithíoch a chosc.
Eolas cothaithe
Méid seirbheála: 1 toradh
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 8.0 g |
| Saillte | 0.4 g |
| Próitéin | 0.8 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 10,1 g |
| snáithín | 2,1 g |
| Calraí | 42 |
Fuente: USDA
