Freagra: Níl na dátaí comhoiriúnach ar chor ar bith le réim bia keto, mar tá a lán carbaihiodráití iontu.
I ngach seirbheáil dátaí (1 cupán, claonta agus mionghearrtha) tá whopping 98.5g de ghlan-charbs, a leagann amach iad go hiomlán seachas aiste bia keto.
Alternativas
Is féidir leat teacht air frutas malairtí íseal-carbaihiodráite laistigh de chaora, mar shampla caora sméara dubha, An sútha craobh nó an sútha talún, nó idir avocados atá ar cheann de na torthaí is ketogenic.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 1 cupán, pitted, minced
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 98,5 g |
| Saillte | 0.6 g |
| Próitéin | 3,6 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 110,3 g |
| snáithín | 11,8 g |
| Calraí | 415 |
Fuente: USDA
