Freagra: Níl Durians comhoiriúnach le keto. Tá méid ollmhór carbaihiodráití acu.
Tá seirbheáil durian (1 chupán, mionfheoil nó diced) le whopping 56,6g de ghlan-charbs, rud a fhágann nach bhfuil siad ag luí go hiomlán le réim bia cetigineach.
Alternativas
In ainneoin go bhfuil beagnach ar fad frutas má tá leibhéil carbaihiodráite an-ard agat, agus nach bhfuil siad an-ketogenic, is féidir leat roinnt caora a áireamh i do réim bia mar sméara dubha, An sútha craobh nó an sútha talún, nó ithe avocados atá ar cheann de na torthaí is ketogenic is féidir leat a fháil.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 1 cupán, mionghearrtha nó diced
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 56,6 g |
| Saillte | 13,0 g |
| Próitéin | 3,6 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 65,8 g |
| snáithín | 9.2 g |
| Calraí | 357 |
Fuente: USDA
