An bhfuil Keto coganta saor ó shiúcra le sútha talún Chic-Kles Hacendado?

Tá guma saor ó shiúcra le blas sútha talún Chic-Kles Hacendado comhdhéanta de mheascán de go leor milseoirí. Ina measc tá (in ord cainníochta ón líon is airde go dtí an líon is ísle): sorbitol, xylitol, manitol, aspairtéim, acesulfame K. y sucralose. Mar a fheiceann tú, cónasc iomlán de mhilsitheoirí de gach cineál. Mar sin táimid chun iad a ríliú isteach chun beagán níos mó a imscrúdú.

Ar thaobh amháin tá againn: sorbitol, xylitol agus mannitol. Is alcóil siúcra iad na 3 mhilsitheoir seo. Agus tá siad freagrach den chuid is mó as an líon carbaihiodráit a thiteann go 3g in aghaidh 5g ag fónamh, arb ionann é agus 2 guma. Ach níl alcóil siúcra atá, díleáite ag do chorp. Rud a chiallaíonn gur féidir na 3 g sin de charbaihiodráití a laghdú go beagnach 0. Tá innéacsanna glycemacha an-íseal ag na 3 mhilsitheoir seo. Mar sin ní dhéanfaidh siad difear do do leibhéil siúcra fola ionas go mbeidh siad inchaite go foirfe i do réim bia keto.

Ar an láimh eile tá: aspairtéim, acesulfame K (nó potaisiam acesulfame) agus sucralose. Níl aon fhadhb ann le acesulfame K, ach tá carbaihiodráití ag aspairtéim. Sin é an fáth gur milseoir é nach bhfuil meas ag an bpobal keto air. Tá 0.9 g de charbaihiodráití i ngach gram aspairtéim. Rud a chiallaíonn nach bhfuil na calóga guma saor ó shiúcra le blas sútha talún Chic-Kles Hacendado saor ó charbaihiodráití.. Ar deireadh, tá sucralose againn. Sin mar a chaithimid leis cheana féin do mhír shonrach, tá céatadán an-íseal daoine a thugtar as cetóis. Go háirithe nuair a dhéantar é a chomhcheangal le milseoirí eile. Mar is amhlaidh leis na gumaí coganta seo. Mar sin is é an rogha is fearr ná triail a bhaint astu agus meastóireacht a dhéanamh duit féin más féidir leat iad a ithe go rialta nó nach féidir. Ó tharla go bhfuil siad comhoiriúnach go hiomlán leis an aiste bia keto, d’fhéadfadh go mbeadh daoine ann nach féidir leo iad a ithe.

Eolas cothaithe

Méid freastail: 5 g (2 guma coganta)

ainm	valour
Carbaihiodráití	3 g
Saillte	0 g
Próitéin	0 g
snáithín	0 g
Calraí	7.5 kcal