Níl ach 2 calraí i gcupán caife dubh agus próitéin, saille nó carbaihiodráití beagnach nialas.
Un staidéar a rinneadh in 2017 léirigh gur ardaigh daoine a d’ith idir 2.5 agus 5.0 mg de chaiféin in aghaidh an kg de mheáchan coirp a leibhéil céatóin fola idir 88% agus 116%. Taispeánadh freisin go gcuireann caiféin meitibileacht chun cinn, leibhéil fuinnimh ghearrthéarmacha a fheabhsú, agus cuidiú le caillteanas saille.
Is í an eochair chun do chaife-chomhlíontach caife a choinneáil a bheith cliste faoi na rudaí a chuireann tú le do chupán. Seachain bainne iomlán, atá saibhir i carbaihiodráití. Ina áit sin, bain triail as dollop de uachtar trom. In ionad siúcra, bain triail as milseoirí malartacha atá comhoiriúnach le ceto mar stevia nó an erythritol.
Eolas cothaithe
Méid seirbheála: 220 ml
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 0,0 g |
| Saillte | 0,0 g |
| Próitéin | 0,3 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 0,0 g |
| snáithín | 0,0 g |
| Calraí | 2 |
Fuente: USDA
