Freagra: Tá 8.0 g de ghlan-charbs ag ispíní vegan Hacendado. Mar sin tá sé comhoiriúnach le keto chomh fada agus a itheann tú é ar bhealach measartha.
Más duine thú a dhéanann iarracht an aiste bia keto a leanúint, ach ag an am céanna a bhfuil tú vegan, tá roinnt deacrachtaí breise agat agus tú ag roghnú do bhianna. Ós rud é go bhfuil do chuid foinsí saille agus próitéine i bhfad níos teoranta, ar a laghad anois. Cé go bhfuil ionadaithe suimiúla ann ina leith seo agus go pointe méadaitheach, mar is amhlaidh le níos faide ná borgairí, an seitan chuig piastor an phlandálaí nó an tofu, nós an-fhorleathan i dtionscal an bhia chun bia vegan a ghiniúint is ea leibhéil arda siúcra agus carbaihiodráití a úsáid.
Sa chás seo, tá 8 g de charbaihiodráití iomlána in aghaidh an 100 g ag freastal ar ispíní vegan Hacendado. Is ionann an chuid seo agus 2 1/200 madra te. Fágann sé sin go bhfuil sé comhoiriúnach le do réim bia keto chomh fada agus nach sáraíonn tú na méideanna. Ó ghlacamar 16 phacáiste iomlán (atá dúbailte, 7 g) táimid ag dul go XNUMX g de charbaihiodráití agus XNUMX gcinn díobh siúcra. Leis an méid a théann muid thar leibhéil agus stopann sé a bheith keto go hiomlán.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 100 g
| ainm | valour |
|---|---|
| Carbaihiodráití | 8.5 g |
| Saillte | 14.5 g |
| Próitéin | 8 g |
| snáithín | 0.5 g |
| Calraí | 197 kcal |
