Freagra: Tá 0.42 g de ghlan-charbaihiodráití ag Hacendado piastran seitan. Is féidir leat é a ghlacadh ar do aiste bia keto gan fadhbanna.
Cé a deir nach féidir leat dul keto agus vegan ag an am céanna? Is é bunús an aiste bia keto gan aon charbaihiodráití a ithe agus a lán saille a ithe. Tá iontógáil próitéine réasúnta ard againn freisin. Is furasta smaoineamh, leis na coinníollacha seo, go bhfuil sé casta aiste bia vegan agus keto a ithe ag an am céanna. Ach níl sé fíor. Is féidir linn cuid mhór saille a fháil trí olaí glasraí mar ola olóige. Agus ag an am céanna, tá líon mór ionadaithe feola againn atá comhoiriúnach go hiomlán leis an aiste bia vegan agus leis an aiste bia keto ag an am céanna. Is é ceann de na hionadaigh seo an seitan a la piastra Hacendado. Le 0.42g de ghlan-charbs in aghaidh an 60g ag freastal, tá rogha iontach againn feoil a athsholáthar inár mbéilí keto. Déanann a cion ard próitéine rogha tarraingteach freisin. Le 13.74 g san iomlán do gach 60 g den táirge.
Tagann an chuid is mó de na carbaihiodráití sa piastre Hacendado seo óna cion plúir cruithneachta. Mar sin caithfidh tú féachaint ar na méideanna go maith ionas nach sáróidh siad ár leibhéil laethúla carbaihiodráite. Don chuid eile, is táirge breá inchaite é agus meas ar do réim bia keto. Mar sin má tá tú vegan, níl leithscéalta agat a thuilleadh chun d’aiste bia keto a thosú inniu agus taitneamh a bhaint as na buntáistí uile a thairgeann sé. Mar sin is féidir leat an comhoiriúnacht leis an aiste bia keto agus vegan a fheiceáil ag an am céanna, seo a Oideas pasta Shirataki Keto le seitan.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 60 g
| ainm | valour |
|---|---|
| Carbaihiodráití | 2.04 g |
| Saillte | 2.1 g |
| Próitéin | 13.74 g |
| snáithín | 1.62 g |
| Calraí | 85.2 kcal |
