As jo low-carb-dieet cakes mist lykas donuts en roomkaasballen, sjoch dan net fierder. Dizze Deenske Low Carb Cream Cheesecake is glutenfrij en hat mar 9 netto kohrhydraten per tsjinje.
En as jo swiete perziken mei hege sûker hawwe mist op jo ketogene dieet, wachtet in traktaasje.
Net allinich binne dizze sûkerfrije Deenske koeken fol mei smaak, se befetsje de swiete, sappige perziksmaak.
Mei help fan amandelmoar, aaien, kokosnota-oalje en stevia nei smaak, krije jo alle smaak en tekstuer fan in tradisjonele Deenske perzik-crème-tsiiskoek, mar sûnder de gewoane koalhydraten en giftige hoemannichten sûker.
Dizze Deenske cream cheesecake is:
- Swiet.
- Befredigjend.
- Hearlik.
- Lekker.
De wichtichste yngrediïnten binne:
- Peach extract.
- Eten.
- Cream tsiis.
- Amandelmoal.
3 sûnensfoardielen fan dit Ketogene Deenske Peach Cream Cheesecake Recipe
# 1: it is in geweldige boarne fan proteïne
In waarm Deensk gebak mei jo moarnsbakje kofje klinkt as in moaie traktaasje, krekt?
It probleem is dat jo gewoane Deenske gebak wurdt laden mei tige ferwurke yngrediïnten lykas wyt moal en sûker. Mar dizze Deenske keto perzik taart is gjin gewoane Deenske taart. Yn feite, ferfange sûker mei proteïne en sûne fetten.
Under de protte foardielen fan it konsumearjen fan proteïne is it feit dat it mear enerzjy nimt om te fertarren en te absorbearjen. Dat betsjut dat as jo in miel mei hege koalhydraat ferfange troch in miel mei hege proteïne, jo mear enerzjy brûke (mear kaloaren ferbaarne) om it aaiwytmiel te fertarren dan it kohdhydratmiel.
Krij jo deselde tefredenheid fan it snoep, mar mei in hegere kalorieferbrâning? Sûnder mis ( 1 ).
# 3: stipet hertsûnens
Heart sykte liedt de tryste posysje fan 'e nûmer ien oarsaak fan' e dea yn in protte ûntwikkele lannen ( 2 ).
Wylst guon libbensstylfaktoaren, lykas oefening en smoken, in rol spylje, kin wat jo ite jo hertsûnens ferbetterje of brekke.
Vitamine E, fûn yn oerfloed yn amandelmoal, is in poerbêste fiedingsstof foar it hert. Ferskate stúdzjes hawwe in korrelaasje fûn tusken in hegere yntak fan fitamine E en in legere ynsidinsje fan hert sykte ( 3 ).
In foarstelde meganisme foar de hert-beskermjende aktiviteit fan fitamine E is troch syn antioxidant aktiviteit. Troch jo bloedfetten te beskermjen tsjin oksidative skea, kin vitamine E in wichtige stap yn 'e ûntwikkeling fan hert sykte remme ( 4 ).
Low Carb Deensk Peach Cream Cheesecake
Wa seit dat jo gjin keto puff pastry kinne meitsje?
Dat kloppet - al dyn soargen oer it noait wer in Deensk gebak ite kinne binne einliks oplost.
Dit resepsje is ienfâldich, fluch en leech carb keto. Lykwols, it sil foldwaan sels de alderheechste easken oan steld diners.
Fiel jo frij om in slein aai ta te foegjen foar in gouden brune korst, krekt as jo favorite tradisjonele Deenske koekje. Wat jo moatte dwaan is gewoan in aai slaan en dan it sleine aai ferspriede oer it diel fan Deenske cream cheesecake beslach mei in keukenborstel. Bake neffens ynstruksjes. Jo sille de lekkere manier hâlde wêrop de koeken brún wurde.
Dit resept is in prachtige sneinsbrunch-ferrassing foar al jo keto-freonen. Eieren en spek binne mear typysk. Mar jo kinne al jo freonen mei keto en lege koolhydraten ferrasse mei dizze geweldige, romige en lekkere koeken.
Of miskien wolle jo genietsje fan in swiete traktaasje by it lêzen fan de krante. Mei 15 gram proteïne en nul sûker hoege jo gjin skuld te fielen of jo soargen te meitsjen oer sûkerspatten, dus genietsje!
Low Carb Deensk Peach Cream Cheesecake
As jo fan Deenske cream cheesecake hâlde, sille jo gek wurde oer dit Deenske perzik-crème-tsiisrezept. Mei in totale kooktiid fan mar 30 minuten, hawwe jo in glutenfrije en sûkerfrij Deensk gebak om te genietsjen.
- Tariedingstiid: 5 minutos.
- Tiid om te koken: 25 minutos.
- Totale tiid: 30 minutos.
- Leistung: 8.
Yngrediïnten
Foar de massa.
- 2 beker + ¼ beker amandelmoal.
- ⅛ teeleppel fan stevia extract.
- 1 teeleppel bakpoeier.
- ½ teeleppel vanille ekstrakt.
- 4 aaien
- 2 kieltsjes smelte kokosnota-oalje of smelte bûter (kuolle oant keamertemperatuer).
- Stevia of erythritol nei smaak.
Foar it filling fan roomkaas.
- 225 g / 8 oz roomkaas, sêft
- 1 teelepel vanilleekstrakt
- 1 tablespoon fan perzik extract.
- Stevia of sûker foar smaak.
Ynstruksjes
- Ferwaarmje de oven oant 175ºC / 350ºF.
- Yn in grutte kom kombinearje it amandelmoal en bakpulver.
- Yn in middelgrûn kombinearje de aaien, smelte kokosnota-oalje of bûter, vanille-ekstrakt en stevia.
- Foegje de flüssige yngrediïnten ta oan 'e droege yngrediïnten, mingje oant goed kombinearre en sette ôf.
- Yn in oare middelgrutte kom, mingje de filling ynhâld oant moai en glêd.
- Fet in bakblêd en, mei in iiskopel, skodzje it beslach yn gelikense proporsjes (jo moatte 8 meitsje). It daai sil in bytsje kleverig wêze, dus jo hannen licht wiet mei waarm wetter om it daai te foarmjen en te foarmjen yn in rûne foarm, en dan in lyts gat yn it sintrum stekke wêr't it roomkaasgemik sil gean.
- Foegje it crème-tsiisgemik gelyk oan elk lyts gat en brûk de efterkant fan in leppel om it út te glêdjen.
- Bake foar 25 minuten. En om te genietsjen!
Nutrition
- Portie grutte: 1.
- Calories: 345.
- Fats: 25,8 g.
- Koalhydraten: 13 g (9 g net).
- Fiber: 4 g.
- Protein: 15 g.
Palabras clave: Keto Deensk Peach Cream Cheesecake Recipe.