Antwurd: fennel hat 3.7 g koalhydraten. Dit jout oan dat it keto is, salang't jo de oanbefellende bedraggen net oerskriuwe.
Fennel liket in bytsje selderij op steroïden. Krekt as selderij hat it in grutte bulb oan 'e basis mei skerpe griene stielen. It is in lânseigen griente fan 'e Middellânske See, dat soms bekend wurdt as "farske anys". De hiele plant is ytber, en is in hearlik oanfolling op salades en pasta.
Elke tsjinje fennel (1 beker, yn plakjes) befettet 3,7 g netto koalhydraten. It lege oantal koalhydraten makket it maklik om komfortabel te passen binnen jo deistige koalhydraatgrinzen.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker, yn plakjes
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 3.7 g |
| fet | 0,2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Totaal koalhydraten | 6.4 g |
| Fiber | 2,7 g |
| Calories | 27 |
boarne: USDA
