Antwurd: de mini donkere sûkelade bars 70% kakao mei sied en Hacendado koekje net passe it ketogenic dieet omdat se binne hiel heech yn netto koalhydraten.
De mini donkere sûkelade bars 70% kakao mei sied en Hacendado biscuit besteane út in mingsel fan 70% kakao, sûker, sesamzaad en brún flaaks, tarwe moal en biscuit. 1 inkele bar (dy't in ûngefear gewicht hat fan 11 g) befettet 3.63 g koalhydraten, wêrfan 2.31 g folslein sûker binne. Dit betsjut dat de mini donkere sûkelade bars 70% kakao mei sied en Hacendado koekje binne net keto. Jo kinne miskien ien dei hawwe. Mar it kontinu dwaan as yn gruttere hoemannichten soe jo ketose-tastân heul fluch brekke.
As jo in sterke begearte foar sûkelade en / of nuten, it is better om te gean direkt nei de donkere sûkelade. En oangeande nuten binne de measte keto dy't jo kinne fine de folgjende: De pipen, Walnuts, macadamia nuts, pecannoten, brazylje nuts, y pompoenpitten.
Jo kinne sels jo eigen bar meitsje troch donkere sûkelade yn te jitten om te smelten dat is keto en ien fan 'e boppesteande nuten.
Hoe meitsje in sûkelade bar?
Hjirfoar hawwe jo allinich in spesjale skimmel nedich om de tablet te foarmjen en de sûkelade te mingjen mei de droege fruchten of nuten dy't jo wolle, rekken hâldend mei de proporsjes en koalhydraten. Jo sette de skimmel yn 'e kuolkast en as it ienris kâld is, hawwe jo jo eigen selsmakke sûkelade mei nuten.
- 100% siliconen sûkelade tabletfoarm
- Materiaal: 100% silikon
- Ofmjittingen: 9.5 x 18,5 sm
- Hichte: 1 sm
- Meitsje jo eigen sûkeladebar mei jo favorite yngrediïnten. Recipe ynbegrepen
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 11 g (1 bar)
| namme | Moed |
|---|---|
| Koalhydraten | 3.63 g |
| Fet | 4.51 g |
| Protein | 0.99 g |
| Fiber | 0 g |
| Calories | 61.6 kcal |
