Antwurd: Splenda is kompatibel mei jo keto-dieet as it yn floeibere foarm is, mar net yn granulearre foarm.
Splenda is in merk fan sucralose, in ferfanger foar sûker waans wichtichste skaaimerk is dat minsken befêstigje dat it hat deselde smaak as dizze. Dit hat it in heul populêr sûker makke foar kofje.
Splenda is beskikber yn floeibere en granulearre foarm. De granulearre foarm is opboud út mear komponinten lykas maltodextrin, dy't in hege glycemyske yndeks hawwe dy't spikes yn bloedzucker feroarsaket. Mar de suvere floeibere foarm hat in glycemyske yndeks fan 0, dus it sil jo bloedsûker net ferheegje. Dochs is it oan te rieden om it mei moderaasje te brûken. Om te brûken yn gruttere hoemannichten, oare keto-kompatibele zoetstoffen lykas Stevia of de erythritol.
