Antwurd: Bittere melon is ien fan 'e meast keto-griente dy't jo kinne fine. Hiel fergelykber mei komkommer, it hat mar 2.8 g netto kohrhydraten per tsjinje.
Bittere melon is in heul ketogene griente dy't jo feilich kinne konsumearje, om't elke tsjinje (1 beker) mar 2,8 g netto koalhydraten befettet.
Vitaminen en fiedingsstoffen
Bitter melon befettet 45% fan de oanrikkemandearre deistige wearde fan fitamine C, in essinsjele antyxidant dat kin helpe om kardiovaskulêre sykte te foarkommen.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 2,8 g |
| fet | 0,2 g |
| Protein | 1,0 g |
| Totaal koalhydraten | 5,3 g |
| Fiber | 2,5 g |
| Calories | 24 |
boarne: USDA
