Réponse: Les noix de cajou ne sont pas du tout compatibles avec les régimes céto car elles sont trop riches en glucides.
La noix de cajou est l'une des pires noix à manger en cas de cétose. Une portion de 55 g (environ 36 noix de cajou) contient 15 g de glucides nets.
Si vous voulez manger des noix ou si vous avez besoin d'un regain d'énergie rapide, choisissez des noix particulièrement compatibles avec le céto. Pour la même portion de 55 g, vous pouvez en manger 19 noix de pécan avec seulement 1 g de glucides nets ou 20 Noix de Macadamia avec seulement 3 g de glucides nets.
Si vous souhaitez avoir un aperçu des noix favorables au céto, consultez notre article : meilleures noix sur le régime céto.
Information nutritionnelle
Portion : 55 g
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 15,2 g |
| Graisse | 24,9 g |
| Protéine | 10,3 g |
| Glucides totaux | 17,1 g |
| fibre | 1,9 g |
| Calories | 314 |
source: USDA
