Réponse: La plupart des cantaloups ne sont pas compatibles avec le céto car ils contiennent trop de glucides.
Chaque portion de cantaloup (10 boulettes de cantaloup) contient 10 g de glucides nets. C'est trop élevé pour convenir à un régime céto.
Alternatives
Presque aucun fruit convient à un régime céto car ils ont un indice de glucides assez élevé, bien que les baies échappent à cette règle. Alors, essayez de manger ces options compatibles avec le céto :
Ou vous pouvez aussi manger Avocats qui sont l'un des fruits les plus céto que vous puissiez trouver.
Information nutritionnelle
Portion : 10 boules de melon
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 10,0 g |
| Graisse | 0,3 g |
| Protéine | 1,2 g |
| Glucides totaux | 11,3 g |
| fibre | 1,2 g |
| Calories | 47 |
source: USDA
