Lily's-brändi on suklaabrändi, joka on erittäin suosittu ketoyhteisössä. Suurin syy sen suureen suosioon on se, että Lily's käyttää erytritoli y stevia, makeuttamaan suklaata. Kumpikaan näistä tuotteista ei nosta verensokeria. Tuloksena on herkullisia suklaalajikkeita, joissa on vähän nettohiilihydraatteja. Hyvä esimerkki yhdestä heidän tunnetuimmista tuotteistaan on heidän Tumma suklaapatukka merisuolalla, joka sisältää nettohiilihydraatteja 19 g. Näistä 19 g:sta hiilihydraateista vain 8 g on kuitua ja 7 g erytritolia, joten ne tarjoavat vain 4 g nettohiilihydraatteja annosta kohden. Heidän tumma suklaalajikkeet ovat myös vegaaneja, jotka sopivat hyvin keto-vegaaniruokavaliota noudattaville.
Suurin osa Lilyn suklaapatukoista sisältää nettohiilihydraatteja 3-5g annosta kohden ja 13-17g rasvaa. On syytä huomata, että annoskoot ovat puolikas suklaapatukka, mikä on melko antelias. Monet keto-fanit ovat tyytyväisiä vain 1/2 tai 1/4 annokseen tätä herkullista suklaata.
| Variedad | Nettohiilihydraatit | rasvat | kalorit |
|---|---|---|---|
| Appelsiinin veri | 2 g | 16 g | 180 |
| Tumma suklaa manteli | 3 g | 16 g | 180 |
| Suolattu manteli tummalla suklaalla | 3 g | 16 g | 185 |
| Kermainen maito | 3 g | 14 g | 160 |
| Merisuola | 4 g | 17 g | 170 |
| Erittäin tumma 70 % | 4 g | 17 g | 170 |
| Alkuperäinen | 4 g | 13 g | 170 |
| Rapeaa riisiä | 5 g | 13 g | 170 |
| Suklaa karamellisoidulla ja suolatulla maidolla | 5 g | 13 g | 170 |
