Keto Sugar Free Margarita Margarita Errezeta

Margarita izoztu bat edo bi edatea normala da, goxo-goxoak direnez, baina askoz hobeto sentitzen zara azukrerik gabekoa dela dakizunean.

Dakizuenez, margarita eta margarita nahasketa klasiko gehienek azukrea eta azukre handiko alkoholak dituzte Cointreau, Triple Seco eta Grand Marnier bezalakoak.

Horietako ezer ez da ona karbohidrato gutxiko edo keto dieta batean bazaude.

Azukre handiko edari alkoholdun gozoak izan arren, zure odoleko azukrea eta intsulinaren erantzuna areagotuko dute eta egunez ketositik kanpora bota dezakete.

Horren ordez, joan azukrerik gabeko mertxika-margarita hau. Karbohidrato gutxiko bertsio hau margarita estandarra bezain gozoa eta asegarria da, azukrerik gabekoa izatearen abantaila gehigarria duena.

Orain, udako tertulia edo Mexikoko afariaz gozatu dezakezu ketositik aterako ez zaituen margarita koktel benetako batekin. Bota karbohidrato gutxiko Mexikoko hamaiketako batzuk, guacamole adibidez, eta festa batean sartuko zara.

Karbohidrato gutxiko margarita hau da:

• Freskagarria.
• Pozik.
• Ederra.
• Goxoa
• Glutenik gabe

Azukrerik gabeko margarita errezeta honetako osagai nagusiak hauek dira:

• Limoi zuku freskoa
• Marrubiak.
• Mertxika extract azukrerik gabe.
• Tekila.

Aukerako osagaiak.

• Nahi baduzu.
• Laranja extract.
• Limoi xerra.

Marrubi Peach Keto Margarita honen 2 osasun onura

# 1: C bitaminan aberatsa da

Limeak zein marrubiak C bitamina-iturri zoragarriak dira. C bitaminaren onura askoren artean, antioxidatzaile gisa duen eginkizuna da garrantzitsuena ( ¹ ) ( ² ).

Antioxidatzaile gisa, C bitaminak zure gorputza kalte oxidatiboak eragindako gaixotasunetatik babes dezake.

Adibide bat bihotzeko gaixotasuna da. Bihotzeko gaixotasunen lehen faseetan, zure LDL kolesterola oxidatu daiteke.

Honek arterietan plakak sortzea eragin dezake, eta horrek hipertentsioa, odol-koaguluak eta bihotzeko estresa eragiten du. Oxidazio mota hau prebenitzea bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko urrats erabakigarria izan daiteke ( ³ ) ( ⁴ ).

# 2: antiinflamatorioa da

Hanturak gaixotasun kroniko gehienetan jokatzen du, baita gizentasunean ere, osasun arazo asko eragiten ditu, bihotzeko gaixotasunetatik hasi eta diabeteraino.

Elikagai antiinflamatorioetan aberatsa den dieta bat jateak hanturari aurre egiten lagun dezake eta zure gorputza bere efektu kaltegarri askotatik babestuta mantentzen lagun dezake.

Marrubiak polifenolen iturri natural onenetako bat dira, landare jatorriko hanturaren aurkako konposatu talde bat. Antozianak, frutari kolore gorria eta urdina ematen dion polifenol mota bat, bereziki ondo ikertuta dago hantura arintzeko duen zereginagatik ( ⁵ ).

Zenbait ikerketek ere iradokitzen dute antoziana-kontsumo handiagoak obesitatea eragiten duen hantura baretu dezakeela ( ⁶ ).

Keto marrubi melokotoi margarita

Margaritak ez dira udako barbakoa egiteko soilik. Margarita koktel sinple hau asteko edozein gauez gozatu dezakezu eta karbohidrato baxua eta ketogenoa egon zaitezke.

Zure tokiko tabernako "margarita argiak" deitzen direnek ere agave almibarretan edo margarita klasikoak baino azukre-alkohol apur bat gutxiago izaten dute.

Gozatu festa etxean eta gehitu stevia likido edo edulkoratzaile tanta batzuk dastatzeko almibarretan azukredunen ordez.

Gehitu nahastutako marrubiak, melokotoi-estraktua, karea eta tequila azukrerik gabeko keto-koktel baterako, denek gustuko dutena.

Atseden hartzeko eta koktel batez gozatzeko garaia da oporraldi tropikaletan egongo bazina bezala... edozein lekutan zaudela ere.

Azukrerik gabeko marrubi melokotoi margarita

Ahaztu Triple Sec, Cointreau, Grand Marnier eta almibarretan. Marrubi Peach Margarita Cocktail hau azukrerik gabekoa, karbohidrato gutxikoa eta ketoa errespetatzen du. Dastatu eta dena edango duzu.

• Denbora osoa: 5 minutu
• Rendimiento: 1 koktel.

Osagaiak

• 1 ½ tequila zati.
• 3 zati limoi-zukua.
• Mertxika extract azukrerik gabe.
• 3 marrubi izoztuak.
• 5-6 tanta stevia likido (gustura egokitu).
• Ice.

Argibideak

1. Lortu abiadura handiko irabiagailua, mozteko taula eta edalontzia armairutik.
2. Zehaztu zenbat margarita egin nahi dituzun eta, ondoren, biderkatu zenbakia 1,5z. Hau da irabiagailuan bota behar duzun tequila-kopurua.
3. Limoi batzuk erditik moztu eta irabiagailuan limoi zukua estutu. Prestatu margarita limoi-zuku hiru zatirekin. Hau da, tekila baino bikoitza limo-zukua.
4. Margarita bakoitzeko, gehitu hiru marrubi irabiagailuan.
5. Gehitu 5-6 tanta estevia likido margarita bakoitzeko.
6. Gehitu koilarakada bat melokotoi estraktua margarita bakoitzeko.
7. Gehitu behar adina izotz nahi den koherentzia lortzeko eta osagai guztiak nahastu.
8. Bota edalontzietara eta gozatu.

Nutrición

• Zatiaren tamaina: 1 koktel.
• kaloria: 96.
• gantz: 0 gramo
• karbohidratoak: 3 gramo
• zuntz: 0 gramo
• proteina: 0 gramo

Keywords: Keto marrubi melokotoi margarita errezeta.