Erantzuna: Royal light 10 kcal gelatina guztiz ketoa da. Bertan dauden karbohidratoak maltitoletik datoz, beraz, ez dira zure eguneroko karbohidratoen guztizkoetan zenbatzen.
Gelatina mantenugai kopuru handia eta kolagenoa eta beste elementu mineral batzuk ematen dituen elikagaia da. Arazoa da gozotzeko, kantitate oso handiak azukre. Gelatina karbohidratorik gabe etortzen den kasuak ere badaude. Baina normalean lagundu ohi duen edulkoratzaileetako bat maltodextrina da. Keto komunitateak dagoeneko frogatu du zure ketosi egoera moztu dezakeela ere zure hesteetako osasuna oztopatu dezake.
Baina hemen oso gomendagarria den alternatiba dugu. Royal 10 kcal gelatina argiak edulkoratzaile gisa erabiltzen du konbinazio bat maltitol, aspartamoa, acesulfamoa k. Horrek esan nahi du 0,7 g-ko anoa bakoitzeko 100 karbohidrato izan arren, ez direla kontuan hartzen. maltitol. Edulkoratzaile hau, dagoeneko dakigunez, ez da keto edulkoratzailea. Baina Gelatina honen 100 g-ko anoa bakoitzean dagoen maltitol-kopurua hain da txikia non ez dagoela arazorik.. Bestalde, edulkoratzaile hau zure gorputzak prozesatu ezin duen azukre alkohola da. Horrek zerbait interesgarria egiten du gure keto dietan jartzea eta horrela postre bat gehiago izatea. Edo, are gehiago, batzuen lanketarako balio dezake gelatinarekin bateragarriak diren keto postreak. Zapore ezberdinetan eta formatu ezberdinetan erosteko aukera dago. Hau bezala, zuk zeuk egiteko izan daiteke, eta horrek hainbat gauzatarako erabiltzeko aukera ematen digu, edo zuzenean dagoeneko edalontzi txikietan bilduta zuzenean kontsumitzeko.
Non erosi?
Gelatina ia edozein supermerkatutan aurki daiteke. Eta are gehiago Royal marka, benetan ezaguna dena.
- Royal Gelatina arina, freskagarria eta prestatzeko erraza, 15 minutu besterik ez
- Marrubi zapore goxoa, %0 azukrearekin, postre osasuntsu baterako
- Proteinak eta C bitamina ditu, lotailuetan, tendoietan eta hezurretan dituen propietate birsortzaileengatik ezagunak
- Leku fresko eta lehor batean gorde; prestatu ondoren, hozkailuan gorde
- Alergenoak: garia, arrautza eta esnea izan ditzake
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 100 gr
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 0,7 g |
| koipeak | 0,0 g |
| proteina | 1,6 g |
| Guztira karbohidratoak | 0,7 g |
| zuntz | 0,0 g |
| kaloria | 10 |
