Respuesta: Honig ist aufgrund seines hohen Zuckergehalts kein Keto.
Honig ist definitiv nicht ketogen.
Enthält 17g Netto-Kohlenhydrate pro Esslöffel, da Honig fast vollständig ist Zucker, und es enthält auch vernachlässigbare Mengen an Fett oder Protein.
Wenn Sie es vermissen, Ihre Mahlzeiten zu süßen, versuchen Sie, sichere Süßstoffe zu essen, wenn Sie eine Keto-Diät wie machen Steviadas Erythrit oder Xilitol.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 1 Messlöffel
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 17.3 g |
| Fett | 0,0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 17.3 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Kalorien | 64 |
Quelle: USDA
