Ist Keto Erythrit?

Respuesta: Erythrit ist absolut ketofreundlich und hat keinen Einfluss auf Ihre täglichen Kohlenhydratgrenzen.

Keto-Meter: 5

Erythrit ist ein Zuckeralkohol, der natürlich in Obst, Gemüse und fermentierten Lebensmitteln vorkommt. Es enthält keine Kalorien und beeinflusst den Blutzuckerspiegel nicht. Daher können Sie die Kohlenhydrate, die aus diesem Süßstoff stammen, weglassen, wenn Sie die Gesamtzahl Ihres täglichen Netto-Kohlenhydratvolumens berechnen.

Erythrit zu kaufen ist auch sehr einfach. Während andere Süßstoffe viel schwieriger zu bekommen sind. Der Kauf von reinem Erythrit ist einfach (siehe Link unten). Ein weiterer Pluspunkt für diesen Süßstoff.

Die meisten Lebensmitteletiketten neigen dazu, die Herkunft von Kohlenhydraten, die aus Zuckern stammen, sowie von Erythrit und anderen ähnlichen Zuckeralkoholen zu trennen. Wenn wir zum Beispiel davon ausgehen, dass ein Lebensmittel insgesamt 10 g Kohlenhydrate enthält, sich jedoch herausstellt, dass 4 g davon zu Erythrit gehören, können Sie das Erythrit problemlos vom Konto abziehen, so dass die Gesamtkohlenhydrate bei 6 g bleiben.

Erythrit ist möglicherweise einer der besten Zuckeralkohole, die Sie für Ihre Keto-Diät finden können. Ihre Kalorienwerte sind niedriger und werden nicht von anderen Nebenwirkungen (wie der abführenden Wirkung) begleitet, als wenn sie in anderen Zuckeralkoholen wie z Xilitol oder Mannit. Es ist ein ziemlich typischer Ersatz für Zucker und ist der Hauptbestandteil von Süßungsmitteln wie Effet. Denken Sie daran, dass es 30 % weniger süß ist als Zucker, sodass Sie mehr hinzufügen müssen, um den gleichen Effekt zu erzielen.

Wo kann man Erythrit kaufen?

Der Kauf von reinem Erythrit ist ziemlich einfach. Denn Erythrit ist ein relativ leicht zu bekommender Süßstoff. Der einzige Nachteil ist vielleicht, dass es einen ziemlich hohen Preis hat.

Castelló Since 1907 Erythritol Süßstoff - 1 kg
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Castelló Since 1907 Erythritol Süßstoff - 1 kg
  • 100 % natürlicher Süßstoff, der natürlich in Früchten und fermentierten Lebensmitteln hergestellt wird. Hergestellt aus 100 % zertifiziertem Non-GMO-Mais. HINWEIS: Das Produkt ist vollständig versiegelt, aber wenn es getroffen wird ...
  • Ideal in Diäten für DIABETICS, KETO, PALEO, CANDIDA und spezielle Diäten für ATHLETEN. Unser Erythrit beeinflusst nicht den Glukose-, Insulin-, Cholesterin-, Triglycerid- oder Elektrolytspiegel.
  • Die Kohlenhydrate in Erythrit werden vom menschlichen Körper nicht verstoffwechselt. Aus diesem Grund gilt Erythrit als Süßstoff mit 0 Kalorien und 0 Kohlenhydraten. Glykämischer Index 0.
  • Es löst sich sehr gut auf und ist somit perfekt für heiße und kalte Getränke. Es ist auch ideal für Kuchen und Gebäck: Kuchen, Baiser, Eiscreme ... Geschmack und Textur ähnlich wie Zucker.
  • 10 Gramm Eritritol Castelló seit 1907 süßt ungefähr so ​​viel wie 7 Gramm Zucker.

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