Er Keto The Cool Whip?

Svar: Cool Whip er slet ikke keto-kompatibel, da den er høj i majssirup med højt fructoseindhold, men det er ret nemt at lave din egen keto-kompatible version.

Cool Whip flødeskum er ret lavt i kulhydrater. Der er flere forskellige varianter af Cool Whip fløde, men de har alle 2-3g netto kulhydrater, hvilket forbruger en relativt lille del af dine daglige kulhydratgrænser.

Det virkelige problem med Cool Whip er i dens ingrediensliste. Ved du, hvad dens første ingrediens er efter vand? Høj fructose majssirup. Det er ikke en ingrediens, vi bør spise, når vi forsøger at opretholde ketose.

Alternativas

Så hvorfor bøvle og spise Cool Whip flødeskum, når det er nemt at lave din egen version, der passer til en keto-diæt?

Kombinerer kraftig piskefløde, vanilje og et keto sødemiddel som stevia o erythritol. Kom dem i en god type blender Moulinex perfekt mix, eller bare piske dem i hånden. Resultatet bliver en lækker flødeskum og velegnet til din keto-diæt.

Ernæringsoplysninger