Er Keto The A&W Diet Sarsaparilla?

Svar: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla er en low carb sodavand og bruger keto-kompatible sødestoffer, så du kan få det på din keto-diæt.

A&W Diet Sarsaparilla eller Root Beer er en ikke-alkoholholdig kulsyreholdig amerikansk læskedrik. Den har ingen kulhydrater, hvilket gør den til en ideel mulighed for at nyde smagen af ​​en typisk amerikansk sodavand uden at bryde din ketose.

Selvom det er vigtigt at drikke rigeligt med væske for at blive tilstrækkeligt hydreret, og det altid er godt at nyde en sodavand, så husk, at den bedste måde du skal hydrere på er ved at drikke meget vand.

sødemidler

A&W Diet Sarsaparilla er sødet med aspartamOg som du måske godt ved, er aspartam et sødemiddel med en ret dårlig presse i keto-miljøet. Årsagen var en undersøgelse udført i 2006 hvor det blev foreslået, at aspartam øger risikoen for kræft. Men efterfølgende undersøgelser, herunder en fra Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA), har ikke fundet noget forhold mellem kræft og normalt forbrug af aspartam.

A&W Diet Sarsaparilla indeholder også acesulfam kalium, en anden ingrediens, der er ret udskældt af keto-tilhængere, selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at det er skadeligt. Tværtimod mere end 100 undersøgelser gennemgået af FDA understøtte din sikkerhed.

Et mindretal af tilhængere af keto-diæten indikerer, at nogle kunstige sødestoffer kan forstyrre deres ketose. Hvis du ikke er sikker på dette, så prøv Diet A&W Root Beer i små mængder, før du medtager det i din kost med jævne mellemrum.

Alternativas

Hvis du har lyst til at drikke en sodavand og vil have den lavet af naturlige ingredienser, så prøv sodavanden fra Zevia, som i modsætning til sarsaparilla er sødet med Stevia, et sødemiddel, der er velegnet til at indtage på en ketodiæt, da det ikke øger blodsukkeret.

Ernæringsoplysninger

Portionsstørrelse: 1 dåse 330 ml.

kilde: Producentens websted