Svar: Honning er ikke keto på grund af dets høje sukkerindhold.
Honning er bestemt ikke ketogen.
Indeholder 17g netto kulhydrater per spiseske, da honning er næsten helt sukker, og det indeholder også ubetydelige mængder fedt eller protein.
Hvis du savner at søde dine måltider, så prøv at spise sikre sødestoffer, hvis du er på en keto-diæt som f.eks. Stevia, The erythritol eller Xilitol.
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 1 ske
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 17.3 g |
| fedter | 0,0 g |
| protein | 0.1 g |
| Samlede kulhydrater | 17.3 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 64 |
kilde: USDA
