Er Keto Salsa med avocadoolie let?

Svar: Ligeresa Avocado Oil Sauce er keto-kompatibel, så længe du indtager det i virkelig moderate mængder, da det indeholder nogle ikke-keto ingredienser.

Ligeresa er et varemærke, der grundlæggende er af mayonnaise og andre saucer, der er blevet populære takket være deres kaloriefattige produkter. Mange af dem er allerede så langt væk fra begrebet mayonnaise det hedder de ikke engang. Dette er tilfældet med denne sauce med avocadoolie Ligeresa, der kaldes direkte som salsa.

På trods af at have avocado olie I sin sammensætning er dens vigtigste og mest rigelige ingrediens rapsolie. Dette er en vegetabilsk olie også kaldet raps- eller rapsolie. Blandt vegetabilske olier anses dette for at være en af ​​de mindst skadelige, da dets andel af omega-6, omega-3, enkeltumættede og mættede fedtstoffer ikke er så slemt som solsikkeolie. Det er dog stadig ikke en favorit i keto-samfundet.

Hver 15 grams scoop af denne Light Avocado Oil Sauce har i alt næsten 1 g kulhydrater. Så du kan tage det på din keto-diæt. Men prøv at moderere mængderne og frekvenserne. Da nogle af dets ingredienser ikke er meget keto.

Hvor kan man købe let avocadooliesauce?

Ligeresa er et velkendt mærke, så du kan helt sikkert finde det i de fleste supermarkeder eller i hvert fald i store butikker. Men hvis du ikke finder det, kan du prøve lykken på amazon.

3 bedømmelser

Let avocadoolie sauce 280ml. Pakke med 6: I alt 1.68L

• Sauce med avocadoolie
• Rig på Omega
• Lækker smag

Køb på Amazon

Keto mayonnaise sammenligningsskema

Portionsstørrelse: 15 g (1 ske)

Navn	kulhydrater per portion	Det er keto
Mayonnaise 100% olivenolie Ybarra	0.465 g	Si
Mayonnaise med olivenolie Ybarra	0.45 g	Ingen
Mayonnaise med olivenolie Auchan	0.33 g	Si
Mayonnaise med olivenolie Mayaoliva	0.9 g	Ingen
Hunter & Saml Hvidløg Avocado Olie Mayonnaise	0.15 g	Si
Hunter & Gather Chili Lime Avocado Oil Mayonnaise	0.15 g	Si
Hunter & Gather Avocado Oil Mayonnaise	0.075 g	Si
Mayonnaise med røget olivenolie Aldi	0.225 g	Ingen
Sauce med avocadoolie Ligeresa	0.885 g	Moderat
Locco lavkalorie sukkerfri mayonnaisesauce	0.13 g	Si
Vegansk mayonnaise med Hunter & Gather mayocado avocadoolie	0.1 g	Si
Let mayonnaise uden sukker eller fedt Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Locco lavkalorie sukkerfri hvidløgsmayonnaisesauce	0.165 g	Si
Mayosauce 0% Servivita	0.3 g	Si

Ernæringsoplysninger

Portionsstørrelse: 15 g (1 ske)