Mae te a brecwast gwyrdd Matcha yn cyfuno mewn cytgord perffaith â'r pwdin hadau matcha chia blasus hwn. Mae mor hawdd ei roi at ei gilydd ac mae'n gwbl wrth-ffôl. Dim ond 4 cynhwysyn syml sydd eu hangen, jar a llwy. Nid oes unrhyw beth symlach na hyn mewn gwirionedd. Nid yn unig hynny, byddwch hefyd yn cwympo mewn cariad â'r gwead unigryw, y blas soffistigedig, ac yn anad dim, yr egni y byddwch chi'n ei deimlo ar ôl dim ond un yn gwasanaethu.
Mae'r prif gynhwysion yn hyn yn cynnwys:
- hadau chia
- Te Matcha
- Olew MCT
- Llaeth o ddewis heb siwgr
Gall hadau Chia fod yn fach o ran maint, ond maent yn cael effaith faethol wych. Maent yn ffynhonnell wych o ffibr (sy'n helpu cadwch garbs net yn isel), maent yn cynnwys gwrthocsidyddion a gallant hyd yn oed helpu i roi hwb i'ch egni a'ch metaboledd. Nid yn unig y cewch egni o'r hadau bach hyn, bydd y powdr te gwyrdd matcha yn y pwdin hwn yn arwain at chwyth hyd yn oed yn fwy o egni glân, yn ogystal â darparu buddion maethol anhygoel eraill.
Budd te gwyrdd Matcha:
- Cynyddu egni.
- Yn cynyddu imiwnedd.
- Dadwenwyno'r corff.
# 1: caffein a L-theanine
Gelwir te gwyrdd yn eang fel ffynhonnell naturiol wych o gaffein, ond mae matcha yn gweithio ychydig yn wahanol na'r cwpanaid o goffi safonol. Mae Matcha hefyd yn cynnwys rhywbeth o'r enw L-theanine, asid amino sy'n gweithio gyda chaffein i gynhyrchu math gwahanol o egni, heb jitters na phwysedd gwaed uwch. Dangoswyd ei fod yn gwella eich gwybyddiaeth, yn gwella bywiogrwydd, yn cynyddu cof, ac yn lleihau blinder.
# 2: gwrthocsidyddion
Mae te gwyrdd Matcha hefyd yn cael ei lwytho â gwrthocsidyddion ac ensymau sy'n gyfrifol am ymladd straen ocsideiddiol negyddol. Mae hyn yn helpu i wella ieuenctid ein croen ac yn ein hamddiffyn rhag afiechydon. Mae Matcha hefyd yn cynnwys math penodol o wrthocsidydd o'r enw catechins. Mae hyn yn fwyaf adnabyddus am ei briodweddau ymladd canser.
# 3: cloroffyl
Daw'r lliw gwyrdd cyfoethog hwnnw o de gwyrdd matcha o gloroffyl. Mae hwn yn ddadwenwynydd rhyfeddol sy'n helpu'ch corff i gael gwared ar docsinau, metelau trwm, a chemegau niweidiol. Mae Matcha yn cael ei dyfu yn y cysgod mewn gwirionedd, gan ganiatáu ar gyfer cloroffyl sylweddol gyfoethocach o'i gymharu â the gwyrdd eraill.
Os ydych chi wedi bod yn chwilio am frecwast hawdd wrth fynd, mae'r Pwdin Hadau Matcha Chia hwn yn cyd-fynd â'r bil. Ac os ydych chi'n brin o amser yn ystod yr wythnos, ewch ymlaen ac paratowch swp mwy o hyn. Gellir ei storio yn yr oergell ac yn barod unrhyw bryd mae angen hwb egni arnoch chi.
Pwdin Hadau Chia sy'n Hybu Ynni
Newid eich trefn frecwast ddiflas a rhoi hwb i'ch egni bore gyda'r pwdin matcha hadau Chia cyflym a hawdd hwn (a charbon isel!).
- Amser paratoi: Oriau 2.
- Amser coginio: Dd/G.
- Cyfanswm yr amser: Oriau 2.
- Rendimiento: 1/2 cwpan.
- categori: Pwdin.
- Cegin: Ewropeaidd.
Ingredientes
- 1 cwpan llaeth cnau coco heb ei felysu
- 3 llwy fwrdd o hadau chia.
- 1 llwy fwrdd o De Matcha.
- 1 llwy fwrdd o olew MCT.
- Melysydd o ddewis i'w flasu fel stevia neu erythritol (dewisol).
instrucciones
- Ychwanegwch laeth, hadau chia, olew MCT, a phowdr matcha i jar neu bowlen fach.
- Trowch yn dda nes bod y powdr yn hydoddi. Ychwanegwch felysydd i flasu.
- Rhowch ef yn yr oergell a gadewch iddo orffwys am 3-4 awr neu dros nos os yn bosib. Trowch a gwasanaethu.
Maeth
- Maint dogn: 1/2 cwpan
- Calorïau: 275
- Brasterau: 18g
- Carbohydradau: Carbohydradau Net: 1g
- Protein: 11g
Geiriau allweddol: pwdin hadau chia matcha