Odpověď: Se 4,2 g čistých sacharidů na porci je Starfruit jedním z mála keto kompatibilních druhů ovoce.
Star fruit je jedinečně tvarované ovoce z tropické jihovýchodní Asie. V závislosti na regionu se někdy nazývá karambola nebo birambi. Můžete ji jíst syrovou, ale často se z ní vyrábí šťávy nebo koření.
Každá porce hvězdného ovoce (1 šálek, nakrájená) obsahuje 4,2 g čistých sacharidů. To je pořádné množství, ale hvězdicové ovoce je stále jedním z nejvíce keto ovoce, které můžete najít.
Vitamíny a živiny
Hvězdicové ovoce obsahuje 41 %. denní dávka vitamínu C, nezbytný antioxidant, který může pomoci předcházet kardiovaskulárním onemocněním.
Informace o výživě
Velikost porce: 1 šálek, nakrájený na plátky
| název | chrabrost |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 4.2 g |
| tuk | 0.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 7.3 g |
| Vlákno | 3,0 g |
| Kalorie | 33 |
zdroj: USDA
