Odpověď: Sushi obecně není keto, protože se vyrábí primárně s rýží, která keto není, ale existují výjimky, které mohou být.
Pokud to, co opravdu hledáte, je recept na sushi, který je kompatibilní s keto, v naší sekci receptů máte tento: Recept na keto sushi: keto pikantní tuňáková rolka.
Většina sushi není keto kompatibilní, protože obsahuje rýže. Rýže, jak již víme, je potravina s velmi vysokým obsahem sacharidů. Pokud to ale uděláte sami, můžete rýži nahradit jinou složkou, aby byla keto kompatibilní.
Existují 2 typické keto náhrady rýže.
Vytvořit si vlastní kompatibilní keto sushi je velmi jednoduché. Tento recept můžete vyzkoušet od recept na ketogenní pikantní tuňákovou rolku který je lahodný, platný pro každého a velmi jednoduchý na přípravu.
Pokud se chystáte jíst sushi, určitě se vyhněte napodobenině krabího masa, protože má extrémně vysoký obsah sacharidů a velmi běžně se používá jako náhražka.
A konečně, velmi dobrou alternativou sushi, která je zcela kompatibilní s keto, je sashimi, protože neobsahuje rýži.
