risponde: I noci sò un fruttu seccu adattatu per piglià una dieta keto.
I noci facenu un grande snack keto o un ingredientu interessante in e vostre ricette.
Una porzione di 55 g di noci (circa 28 metà di noci) cuntene solu 4 g di carbs netti.
Sè vo vulete calà u vostru contu di carboidrati ancu di più, cunzidira lu pecans o u noci di macadamia.
Se vulete sapè chì altre noci pudete cunsumà nantu à keto, verificate a nostra lista di i migliori noci keto.
Infurmazione nutrizionale
Porzione: 55 g
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 4.0 aspra |
| Grassi | 37,0 aspra |
| Proteini | 8.6 aspra |
| Carbuidrati totali | 7.8 aspra |
| Fiber | 3.8 aspra |
| Calorie | 371 |
source: USDA
