risponde: No, l'amanduli sò troppu ricchi di carbuidrati per adattà à a dieta cetogenica.
Una tazza di amanduli cuntene circa 13 g di carboidrati netti, chì hè troppu altu per un snack keto. Pudete aghjunghje uni pochi è uttene un mischju di keto cumpatibile, ma sè vo circate una noce keto simile, cunsidereghja aduprà pecans o Noci di macadamia invece di amanduli.
In questu altru articulu pudete vede più noci compatibili keto.
Infurmazione nutrizionale
Migliu di serviziu: 1 tazza
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 12,9 aspra |
| Grassi | 71,4 aspra |
| Proteini | 30,2 aspra |
| Carbuidrati totali | 30,8 aspra |
| Fiber | 17,9 aspra |
| Calorie | 828 |
source: USDA
