A dieta keto hè di manghjà grassu. U burro ùn hè nunda chè grassu. Allora hè una partita fatta in u celu per un palatu keto.
U burru hà zero carbuidrati è hè una bona fonti di grassu, cù 11-12 g di grassu per cucchiara. Certi dilettanti di a dieta keto aghjunghjenu ancu una cucchiara o duie di burro caffè per aumentà u cuntenutu di grassu ogni ghjornu.
U burru hè dispunibule in variità salate è senza salitu. In quantu à a dieta keto, a diferenza hè irrilevante. Manghja quellu chì preferite.
Un prublema chì certi seguitori di ceto trovanu in u burro hè chì, cum'è un pruduttu di latti, cuntene qualchi proteini chì ponu causà prublemi digestivu in certi persone. Quessi sò lactose, casein, è whey. Sè cadete in questa categuria, pudete aduprà alcune alternative di burro amichevuli di keto cum'è ghee è oliu di coccu.
Infurmazione nutrizionale
Dimensione di a porzione: 1 pat (1 "sq, 1/3" high)
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 0,0 aspra |
| Grassi | 4,1 aspra |
| Proteini | 0,0 aspra |
| Carbuidrati totali | 0,0 aspra |
| Fiber | 0,0 aspra |
| Calorie | 36 |
source: USDA
