risponde: L'oliu di coccu vergine hè cumplettamente cumpatibile cù a vostra dieta keto. È pudete piglià in a vostra dieta è l'utilizanu per frittura senza prublemi.
Ci hè assai cuntruversia quandu si tratta di l'oliu di coccu. È ùn hè micca maravigliatu. Parechje persone pensanu chì hè totalmente malsana. Mentre chì altri indicanu altrimenti. Allora hè u tempu di mette un pocu di luce nantu à u sughjettu. Andate per ellu.
L'oliu di coccu cuntene trigliceridi di a catena media (MCT). Questu fa digerisce più veloce di l'altri grassi. È per quessa, hè metabolizatu in u fegatu più rapidamente. Per questu mutivu, u so ingesta d'energia hè più veloce è lascia menu voluminu di dipositi in u vostru corpu è tessuti. Questi trigliceridi di a catena media sò cunvertiti in corpi cetonici cum'è i so grassi sò spargugliati per l'usu di l'energia. Chì significa chì cum'è un oliu, hè tutale ideale per a dieta keto.
Hè ancu ideale per frittura à alte temperature, postu chì cuntinueghja à mantene tutte e so proprietà è ùn s'arrughje. S'ellu hè usatu per frittura, duvete aspittà assai tempu per ghjunghje à una temperatura alta. Hè ancu assai tipicu per fumà un pocu. Ma ùn devi micca preoccupatu di questu. L'unicu ciò chì succede hè chì avete da ottene un crunch incredibile.
Per un bellu pezzu ci hè stata una caccia di streghe cù grassi d'origine animale, chì, per furtuna, hè infine cuminciatu à esse dispruvatu. Grassi di origine animale è naturali cum'è burru o u ova sò stati cacciati cum'è s'elli eranu velenu. Oghje hè cunnisciutu chì parechji di i pruduttori di grassi idrogenati di margarina sò stati grandi benefattori donate soldi à l'AHA, American Heart Association. Chistu li hà causatu una publicità assai pusitiva malgradu u fattu chì parechji di questi alimenti ùn sò micca sani.
Ci sò parechji articuli chì mostranu sta infurmazione. Cumu sò i casi di: U costu di u segnu AHA, Coca Cola è Pepsi, sponsor di l'AHA è direttamente, Lista di i Sponsors AHA, in quale pudete vede a relazione diretta.
Per d 'altra banda, ci hè digià parechji articuli cum'è questu, o cum'è questu chì nigà chì u colesterolu hè veramente male cum'è ci hè statu dettu in u passatu.
Cusì pudete gode di l'oliu di coconut virgin, chì hè estrattu senza chimichi è friddu, cum'è u casu cù l'oliu d'oliu virginu extra, è tutte e so proprietà è benefici senza teme.
Infurmazione nutrizionale
Porzione: 15 g (1 cucchiaio)
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carbiidrati | 0 aspra |
| Grassi | 15 aspra |
| Proteini | 0 aspra |
| Fiber | 0 aspra |
| Calorie | 135 kcal |
